Seelische Erste Hilfe für Seniorinnen und Senioren

In diesem Vortrag erhalten Sie neben der Vermittlung von Strategien zur Stressvermeidung und hilfreichen Ausgleichsmechanismen auch Informationen zu altersrelevanten Herausforderungen wie einschneidende Lebensereignisse, Verlustsituationen, Krankheit oder Einsamkeit. Die Teilnehmenden lernen, psychische Belastungen bei sich selbst und anderen besser zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.

Neben theoretischen Grundlagen erfahren Sie u.a.:
- wie Stress im Alter entsteht und wie Stressbewältigung sowie Stressvermeidung gelingen können,
- wie Sie Ihre eigene Resilienz fördern,
- wie Sie akute Belastungsreaktionen erkennen,
- welche Handlungsmöglichkeiten die seelische Hilfe im Alltag bietet.