Fit am Steuer - Fit am Rollator

Mobilität bedeutet Freiheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität – ganz gleich, ob mit dem Auto oder dem Rollator. Doch was viele überrascht: Beide „Fahrzeuge“ haben deutlich mehr Gemeinsamkeiten, als man zunächst vermutet. Orientierung, Gleichgewicht, Koordination, Reaktionsvermögen und vorausschauendes Handeln sind sowohl beim Autofahren als auch beim sicheren Umgang mit dem Rollator entscheidend. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie sich diese Fähigkeiten auch im höheren Lebensalter gezielt erhalten und verbessern lassen. Mit anschaulichen Beispielen, interessanten Denkanstößen und einfachen Übungen erfahren die Teilnehmer, welche Veränderungen das Alter mit sich bringt und welchen Einfluss Bewegung, Ernährung, Medikamente und die persönliche Fitness auf eine sichere Mobilität haben. Ergänzt wird der Vortrag durch praktische Tipps zum sicheren Umgang mit dem Rollator sowie Informationen zum ADAC Fahr-Fitness-Check.

Der Vortrag richtet sich an Menschen, die sowohl mit dem Auto als auch mit dem Rollator unterwegs sind, oder an allgemein Interessierte und Angehörige.